Потом был период когда занимался Киокушином в перемежку с айкидо(об айкидо не слова, сам вижу на всяких . Так вот, тренер по каратэ технику за год тренировок нихрена не давал( наверно он её и сам не знает ), но его задачей было, чтобы мы . Короче мы отжимались до тех пор пока не окажемся в луже собственного пота и т.
И что бы на следующий день найти силы на тренировку по айкидо, я перед сном и после делал . Потом из- за собственной лени я делал это один раз(а может мне стало этого хватать - оправдываюсь я). Но напряжение в мышцах и суставах спадало практически полностью. Правда в ЦНС чувство усталости оставалось (наверно я Плохо чота делал). Поюзал я это и через сек 2.
И ноги чуть по другому включаются. Больше я туда не ходил(для меня важно как тренер двигается(эстет бля), а двигался тренер хреново(да никак он вообще двигался, косолапый бля босяк портовый нах). Утром еле встал, дошёл до маршрутки еле передвигая ноги, и понял, что дальше дороги нет. Позвонил на работу что бы меня не ждали, купил в аптеке градусник и поплёлся домой. После получаса валяния на кровати, я понял, что лучше мне не будет.
Короче пил целый день зелёный чай, стоял столбом и курил. К вечеру температура упала с 4. А к утру я был как огурчик. Может кто- нибудь объяснит как правильно?
Для его применения не нужны специальные помещения, оборудование, заниматься можно в любом месте и в любое время. Пожалуй, одно из самых эффективных и узнаваемых упражнений в цигун – стояние столбом. Эта стойка имеет множество модификаций и используется не только в данной восточной системе. Как я понял из литературы по багуа, столбовому стоянию – статичному столбу, там уделяется мало внимания, в основном практикуется «хождение по кругу» – динамичный столб. Цигун: комплекс упражнений для укрепления и развития духа и тела. Изучение методик укрепления здоровья Цигун должно проходить под руководством специалиста! Если у вас есть беспокоящие симптомы – обратитесь к врачу! Это упражнение является прекрасным средством профилактики. Я занялся системой цигун стояния в стойке столба трёх кругов. Есть в цигун такое замечательное упражнение стояние столбом, оно же большое дерево. Во время выполнения этого упражнения резко активизируются центральные потоки.В цигун принято отбрасывать все.
Классическая техника цигун, оказывающая общий укрепляющий эффект на Начало
Опасный цигун на семинаре Чжун-юань- цигун - Большое дерево Основной практической частью занятий семинара было упражнение цигун в других школах цигун, так же под названиями стояние столбом. Основой тайцыцюань, его базовым упражнением является стояние столбом. Я занялся системой цигун стояния в стойке столба трёх кругов. Я занимался каждое утро.